Personal Training

Bij RichResults sta jij centraal. Rich Results concentreert zich volledig op de wensen van de klant en doet er alles aan om diens doelstellingen te verwezenlijken. Je wordt mentaal gesteund, je krijgt begeleiding met de nieuwste trainingstechnieken en je wordt persoonlijk gecoacht met het bereiken én naleven van een gezonde levensstijl.

Small Group training

Train je liever met je partner, collega's of vrienden?

In een small group training (2 – 4 personen) kun je op een laagdrempelige manier functioneel trainen. Doordat de groep klein blijft, krijg je meer individuele feedback en kun je beter en succesvoller werken aan je persoonlijke doelstellingen. Het is gezelliger dan alleen trainen en de groepsdynamiek zorgt natuurlijk voor een extra stimulans.

Company Training

RichResults organiseert leuke, maar ook intensieve workouts voor bedrijven. Het is hartstikke leuk en gezond om na een drukke, stresvolle werkdag een intensieve bedrijfstraining te volgen: een betere uitlaatklep is nauwelijks denkbaar. Het teambuilding-element is natuurlijk groot. Daarnaast hebben diverse onderzoeken uitgewezen dat company-trainingen leiden tot:

• Verhoging van productiviteit
• Afname van stress
• Betere concentratie
• Teambuilding
• Verlaging ziekteverzuim

Wat voor trainingen bied ik aan?

Kickboksing / Padstraining

Wil jij meer zelfvetrouwen krijgen? Of heb je gewoon behoefte aan een super goeie high intensy full body workout, dan past deze training heel goed bij jou. In overleg kunnen we dit helemaal op maat maken en toepassen in je persoonlijke trainingsschema.

Conditietraining

Ben jij een atleet en wil jij jou energy-level voor jouw type sport verhogen? Of ben jij iemand die van 9 tot 5 op kantoor zit en zich daarna even lekker wil uitleven en tegelijkertijd zijn algehele conditie wil verbeteren? Dan zullen deze trainingen je zichtbaar helpen om je snel in shape te krijgen. Misschien ben jij je baas wel de baas!

Crossfit trainingen

Voor de meer gevorderde sporter - maar ook voor beginnende klanten! - geef ik speciale workouts waarbij je jezelf in een training van een uur zeker een paar keer tegen komt… Deze trainingen zijn gebaseerd op uithoudingsvermogen, kracht en techniek. Wil jij je je algemene performance verbeteren dan is deze training je op het lijf geschreven!

Krachttraining

Wil jij sterker worden in bepaalde movements? Of heb je andere specifieke trainingsdoeleinden of ‘zwakke plekken’ die je extra wilt trainen? Dan kunnen we daar met behulp van krachttraining-op-maat perfect aan werken.